"JA BIH SAMO DA POVECAM GUZU I STANJIM NOGE" 😫😒😔😨😱😳😭😭
Ono sto najcesce primjecujem u svijetu fitnessa i zdravog i aktivnog nacina zivota medju djevojkama,zenama (cak i fitness instruktorkama i trenerima sto je za mene nedopustivo 😮)je da treniraju samo odredjene misicne grupe (trenutno najpopularnije-trenirati samo gluteus 😂).
Morate imati na umu da je samo skladno utrenirano tijelo ZDRAVO TIJELO.Necu se baviti izlaganjem kroz pominjanje izraza "agonisti/antagonisti/sinergisti"itd vec uprostiti sto vise kako bi me razumjeli.Ne mozete imati prejake grudi a slaba ledja,ne mozete imati jak gornji dio tijela a donji preslab (sto je najcesce kod muskaraca slucaj).To NIJE zdravo tijelo.To nije fitness kom tezimo.Tijelo mora biti u balansu,svi misici zajedno cine jedan jedinstveni lanac i sta ako su neke karike slabe? I ako vec poznajete osnove anatomije,kineziologije,biomehanike ..pitam vas prije svega drage dame- a grudi? A ledja? Ramena? Ruke?Muskarci-A donji dio tijela? 🤔 Samo skladno tijelo je zdravo tijelo! Nit je lijepo na oko nit vas svrstavam u zdrave 🙄 Nit vjerujem da imate osnovno znanje 🙊 Ooops 🙊🙈
Ja napr ne treniram sa ljudima koji imaju zahtjeve tipa "ja hocu samo guzu", "ja bih samo noge" ,"ja hocu samo stomak".Prije svega pokusam ljude edukovati na tom polju al ukoliko kategoricno odbijaju prihvatiti jer im je tamo neki trener rekao da ce to i to bas tako raditi s njima ja ih njima i prepustam. Radim sa ljudima kojima je zdravlje na prvom mjestu.
Vasa Marijana,
Diamond fitness
Morate imati na umu da je samo skladno utrenirano tijelo ZDRAVO TIJELO.Necu se baviti izlaganjem kroz pominjanje izraza "agonisti/antagonisti/sinergisti"itd vec uprostiti sto vise kako bi me razumjeli.Ne mozete imati prejake grudi a slaba ledja,ne mozete imati jak gornji dio tijela a donji preslab (sto je najcesce kod muskaraca slucaj).To NIJE zdravo tijelo.To nije fitness kom tezimo.Tijelo mora biti u balansu,svi misici zajedno cine jedan jedinstveni lanac i sta ako su neke karike slabe? I ako vec poznajete osnove anatomije,kineziologije,biomehanike ..pitam vas prije svega drage dame- a grudi? A ledja? Ramena? Ruke?Muskarci-A donji dio tijela? 🤔 Samo skladno tijelo je zdravo tijelo! Nit je lijepo na oko nit vas svrstavam u zdrave 🙄 Nit vjerujem da imate osnovno znanje 🙊 Ooops 🙊🙈
Ja napr ne treniram sa ljudima koji imaju zahtjeve tipa "ja hocu samo guzu", "ja bih samo noge" ,"ja hocu samo stomak".Prije svega pokusam ljude edukovati na tom polju al ukoliko kategoricno odbijaju prihvatiti jer im je tamo neki trener rekao da ce to i to bas tako raditi s njima ja ih njima i prepustam. Radim sa ljudima kojima je zdravlje na prvom mjestu.
Vasa Marijana,
Diamond fitness
Primjedbe
Objavi komentar